10.6 km | 00:47:29 | 04:28/km日期: 2017-12-06 12:15 - 平均心率: 97 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 8462 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 04'39" / 04'38" / 04'29" / 04'19" / 04'32" / 04'18" / 04'25" / 04'33" / 04'17" / 04'22" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'23") | 1003 / 1003 | 168 / 127 |
| 2 | | 04'37" (+00'22") | 1000 / 2004 | 173 / 124 |
| 3 | | 04'30" (+00'15") | 1007 / 3011 | 176 / 125 |
| 4 | | 04'17" (+00'02") | 1008 / 4020 | 177 / 131 |
| 5 | | 04'32" (+00'17") | 1002 / 5022 | 178 / 123 |
| 6 | | 04'18" (+00'03") | 1004 / 6027 | 179 / 129 |
| 7 | | 04'23" (+00'08") | 1008 / 7035 | 180 / 126 |
| 8 | | 04'30" (+00'15") | 1008 / 8043 | 181 / 122 |
| 9 | | 04'15" | 1006 / 9050 | 183 / 128 |
| 10 | | 04'19" (+00'04") | 1008 / 10058 | 182 / 126 |
| 11 | | 04'38" (+00'23") | 598 / 10657 | 181 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'38" | 00:09'17" |
| 3 | 04'29" | 00:13'46" |
| 4 | 04'19" | 00:18'05" |
| 5 | 04'32" | 00:22'37" |
| 6 | 04'18" | 00:26'55" |
| 7 | 04'25" | 00:31'20" |
| 8 | 04'33" | 00:35'53" |
| 9 | 04'17" | 00:40'10" |
| 10 | 04'22" | 00:44'32" |
| 10.6 | 04'55" | 00:47'29" |
展開計圈分析
留言 
