14.0 km | 01:10:22 | 05:01/km日期: 2017-12-03 15:47 - 平均心率: 66 - 卡路里: 809 Cal - 總步數: 12238 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'41" / 04'45" / 04'47" / 05'07" / 05'05" / 05'10" / 04'55" / 05'00" / 04'58" / 05'13" / 04'47" / 05'00" / 05'04" / 04'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'03") | 1006 / 1006 | 171 / 100 |
| 2 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 2007 | 170 / 123 |
| 3 | | 04'46" (+00'03") | 1001 / 3008 | 173 / 120 |
| 4 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 4009 | 172 / 113 |
| 5 | | 05'03" (+00'20") | 1004 / 5014 | 173 / 113 |
| 6 | | 05'08" (+00'25") | 1006 / 6020 | 174 / 111 |
| 7 | | 04'56" (+00'13") | 1006 / 7026 | 173 / 116 |
| 8 | | 04'58" (+00'15") | 1006 / 8032 | 174 / 115 |
| 9 | | 04'53" (+00'10") | 1003 / 9036 | 175 / 116 |
| 10 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 10036 | 176 / 108 |
| 11 | | 04'49" (+00'06") | 1002 / 11039 | 175 / 117 |
| 12 | | 04'59" (+00'16") | 1001 / 12041 | 172 / 116 |
| 13 | | 05'01" (+00'18") | 1006 / 13047 | 172 / 115 |
| 14 | | 04'43" | 1008 / 14056 | 172 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 362.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'45" | 00:10'26" |
| 3 | 04'47" | 00:15'13" |
| 4 | 05'07" | 00:20'20" |
| 5 | 05'05" | 00:25'25" |
| 6 | 05'10" | 00:30'35" |
| 7 | 04'55" | 00:35'30" |
| 8 | 05'00" | 00:40'30" |
| 9 | 04'58" | 00:45'28" |
| 10 | 05'13" | 00:50'41" |
| 11 | 04'47" | 00:55'28" |
| 12 | 05'00" | 01:00'28" |
| 13 | 05'04" | 01:05'32" |
| 14 | 04'46" | 01:10'18" |
| 14.0 | 07'45" | 01:10'22" |
展開計圈分析
留言 
