10.1 km | 00:54:12 | 05:22/km日期: 2017-12-04 19:17 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 9113 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'35" / 05'20" / 05'40" / 05'03" / 05'07" / 04'50" / 05'35" / 04'14" / 22'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'47") | 1007 / 1007 | 170 / 104 |
| 2 | | 05'19" (+00'30") | 1002 / 2009 | 168 / 111 |
| 3 | | 05'34" (+00'45") | 1001 / 3011 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'20" (+00'31") | 1006 / 4017 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'38" (+00'49") | 1005 / 5023 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'01" (+00'12") | 1005 / 6028 | 169 / 117 |
| 7 | | 05'04" (+00'15") | 1009 / 7037 | 169 / 116 |
| 8 | | 04'49" | 1003 / 8040 | 172 / 120 |
| 9 | | 05'57" (+01'08") | 1005 / 9046 | 150 / 111 |
| 10 | | 05'16" (+00'27") | 1001 / 10047 | 172 / 110 |
| 11 | | 05'03" (+00'14") | 82 / 10129 | 172 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 362.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 05'35" | 00:16'31" |
| 4 | 05'20" | 00:21'51" |
| 5 | 05'40" | 00:27'31" |
| 6 | 05'03" | 00:32'34" |
| 7 | 05'07" | 00:37'41" |
| 8 | 04'50" | 00:42'31" |
| 9 | 05'35" | 00:48'06" |
| 10 | 04'14" | 00:52'20" |
| 10.1 | 22'39" | 00:54'12" |
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