10.6 km | 00:52:28 | 04:56/km日期: 2017-12-05 16:55 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 8992 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'13" / 04'58" / 05'25" / 05'04" / 04'42" / 04'54" / 05'03" / 04'43" / 04'37" / 05'04" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'42") | 1009 / 1009 | 169 / 111 |
| 2 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 2009 | 168 / 120 |
| 3 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 3010 | 169 / 108 |
| 4 | | 05'03" (+00'28") | 1002 / 4013 | 170 / 115 |
| 5 | | 04'42" (+00'07") | 1009 / 5022 | 171 / 123 |
| 6 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 6023 | 170 / 120 |
| 7 | | 05'04" (+00'29") | 1003 / 7026 | 171 / 114 |
| 8 | | 04'42" (+00'07") | 1002 / 8029 | 171 / 123 |
| 9 | | 04'35" | 1003 / 9033 | 174 / 124 |
| 10 | | 05'02" (+00'27") | 1006 / 10039 | 171 / 115 |
| 11 | | 04'30" | 609 / 10649 | 173 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 362.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'58" | 00:10'11" |
| 3 | 05'25" | 00:15'36" |
| 4 | 05'04" | 00:20'40" |
| 5 | 04'42" | 00:25'22" |
| 6 | 04'54" | 00:30'16" |
| 7 | 05'03" | 00:35'19" |
| 8 | 04'43" | 00:40'02" |
| 9 | 04'37" | 00:44'39" |
| 10 | 05'04" | 00:49'43" |
| 10.6 | 04'30" | 00:52'28" |
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