10.2 km | 01:00:58 | 05:58/km日期: 2017-12-04 05:39 - 平均心率: 119 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'59" / 06'03" / 06'08" / 06'06" / 05'52" / 05'55" / 05'58" / 05'59" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.38 km 
saucony K8 累積 :
632.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'54" | 00:11'50" |
3 | 05'59" | 00:17'49" |
4 | 06'03" | 00:23'52" |
5 | 06'08" | 00:30'00" |
6 | 06'06" | 00:36'06" |
7 | 05'52" | 00:41'58" |
8 | 05'55" | 00:47'53" |
9 | 05'58" | 00:53'51" |
10 | 05'59" | 00:59'50" |
10.2 | 05'45" | 01:00'57" |