10.2 km | 01:08:06 | 06:40/km日期: 2017-11-29 19:02 - 平均心率: 110 - 卡路里: 860 Cal - 總步數: 11179 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(81)
Pace: 06'11" / 06'21" / 08'15" / 07'08" / 06'39" / 06'35" / 06'40" / 06'30" / 06'11" / 06'21" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 1000 | 167 / 96 |
2 | | 06'23" (+00'15") | 1002 / 2002 | 165 / 94 |
3 | | 08'22" (+02'14") | 1001 / 3003 | 143 / 83 |
4 | | 07'05" (+00'57") | 1008 / 4011 | 164 / 85 |
5 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 5012 | 166 / 90 |
6 | | 06'36" (+00'28") | 1009 / 6021 | 168 / 90 |
7 | | 06'42" (+00'34") | 1006 / 7028 | 166 / 89 |
8 | | 06'25" (+00'17") | 1006 / 8035 | 168 / 92 |
9 | | 06'08" | 1000 / 9035 | 168 / 96 |
10 | | 06'17" (+00'09") | 1001 / 10036 | 168 / 94 |
11 | | 05'03" | 204 / 10241 | 174 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'21" | 00:12'32" |
3 | 08'15" | 00:20'47" |
4 | 07'08" | 00:27'55" |
5 | 06'39" | 00:34'34" |
6 | 06'35" | 00:41'09" |
7 | 06'40" | 00:47'49" |
8 | 06'30" | 00:54'19" |
9 | 06'11" | 01:00'30" |
10 | 06'21" | 01:06'51" |
10.2 | 06'07" | 01:08'06" |