張桂豪 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

張桂豪高雄
ID 211785

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6.2 km | 00:36:34 | 05:53/km

日期: 2017-12-04 05:10 - 地點: 一樣 - 天氣: 好天氣~ - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'11" / 05'56" / 05'50" / 05'53" / 05'41" / 05'41" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08" (+00'30")

995 / 995

2

05'54"

(12'01")

05'53" (+00'15")

1002 / 1997

3

05'56"

(17'57")

05'51" (+00'13")

1013 / 3010

4

05'53"

(23'50")

05'54" (+00'16")

995 / 4006

5

05'45"

(29'35")

05'38"

1020 / 5026

展開計圈分析

12月累積里程 : 257.34 km

Android - OPPO R7sf 上傳 | 7 years ago

芳萍, 陳節亮和其他 21 人說推

·

觀看另 5 則留言

小芳芳豪哥晚安

2017-12-04 21:53 ·

1 個人推

張桂豪謝謝各位美女們與成國兄的加油打氣，感謝囉~

2017-12-05 07:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'56"	00:12'07"
3	05'50"	00:17'57"
4	05'53"	00:23'50"
5	05'41"	00:29'31"
6	05'41"	00:35'12"
6.2	06'49"	00:36'34"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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