4.3 km | 00:32:40 | 07:35/km日期: 2017-11-30 18:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'33" / 15'41" / 27'40" / 07'05" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'07") | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 15'41" | 00:24'14" |
| 3 | 27'40" | 00:51'54" |
| 4 | 07'05" | 00:58'59" |
| 4.3 | 07'14" | 01:01'11" |
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