6.6 km | 01:40:58 | 15:15/km日期: 2017-11-29 19:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 07'16" / 08'05" / 08'04" / 07'54" / 07'35" / 14'56" / 74'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'55" (+07'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:14'06" (+06'33") | 618 / 6618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 08'05" | 00:15'21" |
3 | 08'04" | 00:23'25" |
4 | 07'54" | 00:31'19" |
5 | 07'35" | 00:38'54" |
6 | 14'56" | 00:53'50" |
6.6 | 74'05" | 01:39'39" |