7.1 km | 00:37:20 | 05:16/km日期: 2017-11-26 19:06 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'00" / 04'59" / 05'27" / 05'26" / 05'06" / 05'25" / 05'23" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 67 / 7067 |
11月累積里程 : 129.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'59" | 00:09'59" |
| 3 | 05'27" | 00:15'26" |
| 4 | 05'26" | 00:20'52" |
| 5 | 05'06" | 00:25'58" |
| 6 | 05'25" | 00:31'23" |
| 7 | 05'23" | 00:36'46" |
| 7.1 | 04'56" | 00:37'06" |
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