11.5 km | 01:20:28 | 06:58/km日期: 2017-11-30 06:50 - 地點: 中興康橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'51" / 06'12" / 07'06" / 06'12" / 07'00" / 06'09" / 07'21" / 06'06" / 11'28" / 07'09" / 07'33" / 06'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
99.66 km 
NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 :
804.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 06'12" | 00:11'03" |
| 3 | 07'06" | 00:18'09" |
| 4 | 06'12" | 00:24'21" |
| 5 | 07'00" | 00:31'21" |
| 6 | 06'09" | 00:37'30" |
| 7 | 07'21" | 00:44'51" |
| 8 | 06'06" | 00:50'57" |
| 9 | 11'28" | 01:02'25" |
| 10 | 07'09" | 01:09'34" |
| 11 | 07'33" | 01:17'07" |
| 11.4 | 07'37" | 01:20'28" |
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