8.4 km | 00:51:08 | 06:07/km日期: 2017-11-27 17:53 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道24R - 平均心率: 124 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 8194 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'20" / 06'07" / 06'06" / 06'12" / 06'07" / 06'01" / 06'05" / 06'00" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'18") | 1008 / 1008 | 160 / 99 |
| 2 | | 06'05" (+00'07") | 1005 / 2013 | 160 / 102 |
| 3 | | 06'06" (+00'08") | 1008 / 3022 | 160 / 101 |
| 4 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 4022 | 159 / 101 |
| 5 | | 06'08" (+00'10") | 1004 / 5027 | 160 / 101 |
| 6 | | 05'59" (+00'01") | 1006 / 6034 | 160 / 103 |
| 7 | | 06'01" (+00'03") | 1008 / 7043 | 159 / 103 |
| 8 | | 05'58" | 1001 / 8044 | 160 / 104 |
| 9 | | 05'54" | 358 / 8402 | 160 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'07" | 00:12'27" |
| 3 | 06'06" | 00:18'33" |
| 4 | 06'12" | 00:24'45" |
| 5 | 06'07" | 00:30'52" |
| 6 | 06'01" | 00:36'53" |
| 7 | 06'05" | 00:42'58" |
| 8 | 06'00" | 00:48'58" |
| 8.4 | 06'03" | 00:51'08" |
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