kuan 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

kuan 台中
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6.3 km | 00:40:43 | 06:26/km

日期: 2017-11-29 16:53 - 地點: 港區 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'19" / 06'37" / 06'04" / 06'43" / 06'19" / 06'43" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'17" (+00'13")

989 / 989

2

06'36"

(12'50")

06'32" (+00'28")

1009 / 1999

3

06'04"

(18'54")

06'04"

999 / 2999

4

06'49"

(25'43")

06'47" (+00'43")

1003 / 4003

5

06'19"

(32'02")

06'19" (+00'15")

998 / 5002

展開計圈分析

偷懶一週，不跑還真不習慣

11月累積里程 : 93.77 km

Adidas Supernova Sequence 6 累積 : 1589.1 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

tpc-lin, Eric Chiu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'37"	00:12'56"
3	06'04"	00:19'00"
4	06'43"	00:25'43"
5	06'19"	00:32'02"
6	06'43"	00:38'45"
6.3	06'08"	00:40'43"

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