Ader_Lee 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ader_Lee 新北市
ID 300

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5.0 km | 00:25:09 | 04:58/km

日期: 2017-11-30 21:26 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'05" / 04'53" / 04'57" / 04'57" / 05'01" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04" (+00'11")

1000 / 1000

2

04'53"

(09'58")

04'53"

1000 / 2000

3

04'56"

(14'54")

04'56" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'57"

(19'52")

04'57" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'00"

(24'53")

05'00" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'15"

(25'09")

05'20" (+00'27")

49 / 5049

11月累積里程 : 201.52 km

ASICS TARTHER 虎走_TJR275 累積 : 2847.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

寶芸, kevinsanity （K文）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'53"	00:09'58"
3	04'57"	00:14'55"
4	04'57"	00:19'52"
5	05'01"	00:24'53"
5.0	05'21"	00:25'09"

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