12.1 km | 01:05:50 | 05:26/km日期: 2017-11-30 05:23 - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 126 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 12034 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'08" / 05'31" / 05'09" / 05'12" / 05'15" / 05'09" / 05'12" / 05'28" / 05'31" / 05'36" / 05'35" / 05'32" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'02") | 1005 / 1005 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'29" (+00'24") | 1003 / 2008 | 184 / 98 |
| 3 | | 05'09" (+00'04") | 1009 / 3018 | 186 / 103 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 1009 / 4027 | 185 / 104 |
| 5 | | 05'12" (+00'07") | 1009 / 5036 | 184 / 104 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6037 | 184 / 106 |
| 7 | | 05'10" (+00'05") | 1004 / 7041 | 183 / 105 |
| 8 | | 05'28" (+00'23") | 1007 / 8049 | 181 / 100 |
| 9 | | 05'29" (+00'24") | 1003 / 9053 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'34" (+00'29") | 1004 / 10057 | 180 / 99 |
| 11 | | 05'35" (+00'30") | 1002 / 11060 | 181 / 98 |
| 12 | | 05'30" (+00'25") | 1001 / 12061 | 179 / 101 |
| 13 | | 05'10" (+00'05") | 90 / 12152 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
435.32 km 
母子鱷魚 N30. 橘桃紅 累積 :
1036.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'31" | 00:11'39" |
| 3 | 05'09" | 00:16'48" |
| 4 | 05'12" | 00:22'00" |
| 5 | 05'15" | 00:27'15" |
| 6 | 05'09" | 00:32'24" |
| 7 | 05'12" | 00:37'36" |
| 8 | 05'28" | 00:43'04" |
| 9 | 05'31" | 00:48'35" |
| 10 | 05'36" | 00:54'11" |
| 11 | 05'35" | 00:59'46" |
| 12 | 05'32" | 01:05'18" |
| 12.1 | 05'54" | 01:05'50" |
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