Tam Chi Chung 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Tam Chi Chung 新界
ID 15755

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5.2 km | 00:33:18 | 06:27/km

日期: 2017-11-29 17:54 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 01'02" / 05'16" / 07'26" / 06'20" / 06'02" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+02'05")

1000 / 1000

2

05'04"

(12'13")

05'04"

1000 / 2000

3

07'39"

(19'53")

07'39" (+02'35")

1000 / 3000

4

06'20"

(26'13")

06'20" (+01'16")

1000 / 4000

5

06'02"

(32'16")

06'02" (+00'58")

1000 / 5000

6

01'02"

(33'18")

06'22" (+01'18")

162 / 5162

11月累積里程 : 442.72 km

TCX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'02"	00:01'02"
2	05'16"	00:06'18"
3	07'26"	00:13'44"
4	06'20"	00:20'04"
5	06'02"	00:26'06"
5.2	06'26"	00:27'09"

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