Jonathan Chang 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan Chang 桃園
ID 341096

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17.1 km | 01:45:35 | 06:11/km

日期: 2016-01-09 07:02 - 卡路里: 1090 Cal

Pace: 05'51" / 05'37" / 06'14" / 05'33" / 05'47" / 06'00" / 06'29" / 05'57" / 06'22" / 06'20" / 06'58" / 05'47" / 06'23" / 06'11" / 06'24" / 06'50" / 06'37" / 04'05" /

1月累積里程 : 176.19 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'37"	00:11'28"
3	06'14"	00:17'42"
4	05'33"	00:23'15"
5	05'47"	00:29'02"
6	06'00"	00:35'02"
7	06'29"	00:41'31"
8	05'57"	00:47'28"
9	06'22"	00:53'50"
10	06'20"	01:00'10"
11	06'58"	01:07'08"
12	05'47"	01:12'55"
13	06'23"	01:19'18"
14	06'11"	01:25'29"
15	06'24"	01:31'53"
16	06'50"	01:38'43"
17	06'37"	01:45'20"
17.1	04'04"	01:45'35"

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