Chia-Che 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Che 屏東
ID 262190

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8.0 km | 00:40:25 | 05:03/km

日期: 2017-11-23 18:04 - 總爬升: 299 m - 地點: 屏東大學林森校區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 04'58" / 05'03" / 04'53" / 05'10" / 05'02" / 05'01" / 05'20" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'55" (+00'01")

994 / 994

2

05'03"

(09'57")

05'02" (+00'08")

1003 / 1997

3

04'54"

(14'51")

04'54"

996 / 2994

4

05'08"

(19'59")

05'07" (+00'13")

1000 / 3995

5

05'07"

(25'06")

05'02" (+00'08")

1014 / 5009

展開計圈分析

11月累積里程 : 108.40 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 1185.4 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

超級芒果, kingman 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'03"	00:10'01"
3	04'53"	00:14'54"
4	05'10"	00:20'04"
5	05'02"	00:25'06"
6	05'01"	00:30'07"
7	05'20"	00:35'27"
8.0	04'58"	00:40'25"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48

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