劉小豪 2013/12/23 訓練日誌

劉小豪台南
ID 58707

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劉小豪

10.2 km | 00:59:04 | 05:48/km

日期: 2013-12-23 19:19 - 地點: 遠東科大操場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 05'28" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 05'40" / 05'52" / 06'16" / 06'16" / 05'52" / 05'32" / 05'05" /

引體向上 12下

12月累積里程 : 276.95 km

ASICS 亞瑟士 T246N-0190 累積 : 1462.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

YL, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 11 人說推

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吉哥讚啊

2013-12-23 22:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'40"	00:11'08"
3	05'36"	00:16'44"
4	05'44"	00:22'28"
5	05'40"	00:28'08"
6	05'52"	00:34'00"
7	06'16"	00:40'16"
8	06'16"	00:46'32"
9	05'52"	00:52'24"
10	05'32"	00:57'56"
10.2	05'05"	00:58'48"

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