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10.1 km | 00:57:27 | 05:41/km 日期: 2013-12-19 16:10 - 地點: 學校操場 - 天氣: 陰天夭壽冷 - 平均心率: 57 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 61% Pace: 05'54" / 05'42" / 05'50" / 05'49" / 06'00" / 05'34" / 05'24" / 05'25" / 05'23" / 05'29" / 11'43" /
最近幾天實在太冷了,幾乎都龜縮在家裡取暖,今天終於按耐不住決定到操場慢跑,要跨出家門那一步還真是不容易,一出去就冷風吹過來身體稍微顫抖一下,剛開始跑還真是寒冷,跑到3k時身體開始發熱就不覺得冷了,跑完滿身大汗真是爽快....^^
12月累積里程 : 104.82 km XT 上傳 | 10 years ago
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