5.3 km | 00:54:14 | 10:09/km日期: 2017-11-16 20:10 - 平均心率: 97 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 2140 - 平均步頻: 39 - 平均步幅: 249 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'59" / 11'18" / 10'23" / 10'34" / 10'33" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" | 203 / 203 | 124 / 122 |
| 2 | | 07'25" (+00'53") | 267 / 471 | 164 / 81 |
| 3 | | 07'09" (+00'37") | 288 / 759 | 189 / 73 |
| 4 | | 07'25" (+00'53") | 312 / 1071 | 182 / 73 |
| 5 | | 14'06" (+07'34") | 163 / 1234 | 13 / 543 |
| 6 | | 11'32" (+05'00") | 183 / 1418 | 18 / 458 |
| 7 | | 10'55" (+04'23") | 216 / 1634 | 5 / 1546 |
| 8 | | 10'53" (+04'21") | 201 / 1836 | 6 / 1442 |
| 9 | | 11'03" (+04'31") | 194 / 2030 | 1 / 4860 |
| 10 | | 13'23" (+06'51") | 156 / 2187 | 24 / 301 |
| 11 | | 10'05" (+03'33") | 212 / 2400 | 3 / 2661 |
| 12 | | 11'26" (+04'54") | 193 / 2594 | 14 / 605 |
| 13 | | 08'22" (+01'50") | 320 / 2914 | 75 / 158 |
| 14 | | 11'24" (+04'52") | 201 / 3116 | 3 / 2518 |
| 15 | | 11'44" (+05'12") | 194 / 3310 | 7 / 1080 |
| 16 | | 09'10" (+02'38") | 216 / 3526 | 67 / 161 |
| 17 | | 10'05" (+03'33") | 203 / 3730 | 1 / 5077 |
| 18 | | 10'57" (+04'25") | 194 / 3924 | 1 / 4867 |
| 19 | | 10'15" (+03'43") | 222 / 4147 | 30 / 317 |
| 20 | | 08'24" (+01'52") | 234 / 4381 | 51 / 229 |
| 21 | | 12'04" (+05'32") | 164 / 4545 | 13 / 631 |
| 22 | | 11'28" (+04'56") | 196 / 4741 | 4 / 1960 |
| 23 | | 11'17" (+04'45") | 416 / 5157 | 8 / 1095 |
| 24 | | 12'35" (+06'03") | 184 / 5341 | 10 / 766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 11'18" | 00:18'17" |
| 3 | 10'23" | 00:28'40" |
| 4 | 10'34" | 00:39'14" |
| 5 | 10'33" | 00:49'47" |
| 5.3 | 12'58" | 00:54'14" |
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