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謝
台北市
ID 315427
50 位追隨者
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謝
3.2 km
|
00:21:21
|
06:42/km
日期:
2017-11-21 17:02
-
卡路里:
135 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(9)
Pace: 06'47" / 06'38" / 06'48" / 06'17" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'37"
(06'37")
06'41"
988 / 988
2
06'42"
(13'19")
06'41"
1001 / 1989
3
06'54"
(20'13")
06'49" (+00'08")
1011 / 3001
4
01'08"
(21'21")
06'42" (+00'01")
168 / 3169
今天爬山感覺沒運動到 再小跑個三公里 補償一下😁
11月累積里程 :
100.00 km
Android - HTC HTC_X9u 上傳
| 7 years ago
CFC
,
鄭永成
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
周慶武
晚安,運動愉快
2017-11-21 18:19 ·
1
個人推
吳布丁
晚安^_^今天累積15k了
2017-11-21 20:06 ·
1
個人推
翁士家
晚安 好體力喔
2017-11-21 20:25 ·
1
個人推
Pasino
晚安,運動愉快。
2017-11-21 21:02 ·
1
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莊玉麟
晚安哦!
2017-11-22 00:17 ·
1
個人推
ChiangYu🆕♾
早上好,運動愉快。
2017-11-22 09:19 ·
1
個人推
呂理用
早安!週二運動快樂!
2017-11-22 10:14 ·
1
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陳繼陶
下午好!
天氣濕冷,外出運動請注意保暖,順祝有個輕鬆愉快的夜晚 ^=^
2017-11-22 17:29 ·
1
個人推
謝
陳大:好的 謝謝陳大提醒 大家保重喔 祝一切順心
2017-11-22 17:35 ·
謝
哈 剛下班 腦筋混沌....
2017-11-22 17:36 ·
科丞
運動愉快 下午愉快!
2017-11-22 18:05 ·
1
個人推
呂理用
早安!週四順心如意!
2017-11-23 10:10 ·
1
個人推
陳繼陶
午安! 運動愉快。今天適逢西洋感恩節,祝福您闔家幸福,彼此充滿感恩與歡樂。
2017-11-23 11:19 ·
1
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周慶武
晚安,順心
2017-11-23 21:12 ·
1
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吳布丁
晚安^_^最近都沒看來出來動動喔,天冷注意保暖~
2017-11-23 22:08 ·
1
個人推
Jordan Cheng
午安~週五心情愉快
2017-11-24 13:09 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'47"
00:06'47"
2
06'38"
00:13'25"
3
06'48"
00:20'13"
3.2
06'17"
00:21'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
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01:00:28
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19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
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01:15:05
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05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
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02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
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03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
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07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
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03:58:02
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08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
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00:22:15
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06:09/km
Inna Chang
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6.5 km
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00:40:01
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06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:59
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06:17/km
鄭穗霓
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20.9 km
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02:03:37
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05:55/km
王聖欣
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7.0 km
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05:55/km
台中阿森
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10.2 km
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04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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5.0 km
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06:17/km
Inna Chang
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13.0 km
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randallkwo
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06:36/km
Inna Chang
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17.2 km/h
鄭穗霓
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8.5 km
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10:31/km
鄭穗霓
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2.7 km
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鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:51
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06:19/km
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