Webber 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Webber 台中
ID 5720

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4.0 km | 00:23:27 | 05:51/km

日期: 2013-12-09 18:11 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 06'08" / 05'58" / 05'24" / 05'45" / 66'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07" (+00'45")

997 / 997

2

06'00"

(12'06")

05'58" (+00'36")

1003 / 2000

3

05'22"

(17'28")

05'22"

998 / 2999

4

05'49"

(23'17")

05'45" (+00'23")

1008 / 4007

跟別人跑總會快上一點~

12月累積里程 : 154.41 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 463.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Alan H., ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'58"	00:12'06"
3	05'24"	00:17'30"
4	05'45"	00:23'15"
4.0	50'00"	00:23'27"

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