11.3 km | 00:55:10 | 04:52/km日期: 2017-11-20 15:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 10536 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'48" / 04'55" / 05'01" / 04'58" / 04'55" / 05'00" / 04'51" / 04'52" / 04'49" / 04'46" / 04'37" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'13") | 1003 / 1003 | 191 / 109 |
| 2 | | 04'53" (+00'19") | 1005 / 2009 | 192 / 106 |
| 3 | | 04'59" (+00'25") | 1006 / 3015 | 191 / 104 |
| 4 | | 04'58" (+00'24") | 1008 / 4024 | 190 / 105 |
| 5 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 5024 | 189 / 108 |
| 6 | | 04'58" (+00'24") | 1004 / 6028 | 189 / 106 |
| 7 | | 04'52" (+00'18") | 1006 / 7034 | 189 / 108 |
| 8 | | 04'47" (+00'13") | 1013 / 8048 | 191 / 109 |
| 9 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 9048 | 190 / 109 |
| 10 | | 04'46" (+00'12") | 1010 / 10058 | 192 / 109 |
| 11 | | 04'34" | 1006 / 11065 | 193 / 113 |
| 12 | | 04'52" (+00'18") | 324 / 11389 | 192 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 627.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'55" | 00:09'43" |
| 3 | 05'01" | 00:14'44" |
| 4 | 04'58" | 00:19'42" |
| 5 | 04'55" | 00:24'37" |
| 6 | 05'00" | 00:29'37" |
| 7 | 04'51" | 00:34'28" |
| 8 | 04'52" | 00:39'20" |
| 9 | 04'49" | 00:44'09" |
| 10 | 04'46" | 00:48'55" |
| 11 | 04'37" | 00:53'32" |
| 11.3 | 05'02" | 00:55'10" |
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