12.1 km | 01:01:02 | 05:01/km日期: 2017-11-20 18:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'42" / 04'45" / 04'47" / 04'58" / 04'56" / 05'56" / 04'57" / 05'03" / 05'00" / 05'09" / 05'03" / 05'08" / 04'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.67 km ![](images/shoe.png)
New Balance MHANZTW1 累積 :
1660.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'45" | 00:09'27" |
3 | 04'47" | 00:14'14" |
4 | 04'58" | 00:19'12" |
5 | 04'56" | 00:24'08" |
6 | 05'56" | 00:30'04" |
7 | 04'57" | 00:35'01" |
8 | 05'03" | 00:40'04" |
9 | 05'00" | 00:45'04" |
10 | 05'09" | 00:50'13" |
11 | 05'03" | 00:55'16" |
12 | 05'08" | 01:00'24" |
12.1 | 04'35" | 01:01'03" |