fish tooted 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

fish tooted 苗栗
ID 290158

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12.0 km | 01:19:08 | 06:34/km

日期: 2017-11-20 09:15 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'00" / 06'16" / 06'32" / 06'26" / 06'27" / 06'34" / 06'42" / 06'32" / 06'19" / 06'31" / 06'40" / 06'50" / 13'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 73.32 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 江鼎國和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'16"	00:13'16"
3	06'32"	00:19'48"
4	06'26"	00:26'14"
5	06'27"	00:32'41"
6	06'34"	00:39'15"
7	06'42"	00:45'57"
8	06'32"	00:52'29"
9	06'19"	00:58'48"
10	06'31"	01:05'19"
11	06'40"	01:11'59"
12	06'50"	01:18'49"
12.0	11'35"	01:19'13"

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朋友動態

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