fish tooted 2017/11/18 訓練日誌

fish tooted 苗栗
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fish tooted

10.0 km | 01:03:14 | 06:19/km

日期: 2017-11-18 18:33 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'17" / 06'28" / 06'14" / 05'21" / 05'29" / 05'51" / 06'20" / 05'27" / 05'39" / 09'09" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 73.32 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

何俊慶, YT 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'28"	00:13'45"
3	06'14"	00:19'59"
4	05'21"	00:25'20"
5	05'29"	00:30'49"
6	05'51"	00:36'40"
7	06'20"	00:43'00"
8	05'27"	00:48'27"
9	05'39"	00:54'06"
10	09'09"	01:03'15"
10.0	07'01"	01:03'19"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"