10.0 km | 00:57:30 | 05:44/km日期: 2017-11-14 22:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 10086 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'58" / 05'48" / 05'56" / 05'59" / 05'49" / 05'33" / 05'24" / 05'34" / 05'33" / 05'30" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'50") | 1004 / 1004 | 174 / 91 |
| 2 | | 05'45" (+00'21") | 1001 / 2006 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 3007 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'58" (+00'34") | 1001 / 4009 | 176 / 94 |
| 5 | | 05'49" (+00'25") | 1005 / 5014 | 175 / 97 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1001 / 6015 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'24" | 1007 / 7023 | 174 / 105 |
| 8 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 8024 | 176 / 100 |
| 9 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 9025 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'25" (+00'01") | 1002 / 10028 | 173 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.37 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
426.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'48" | 00:11'46" |
| 3 | 05'56" | 00:17'42" |
| 4 | 05'59" | 00:23'41" |
| 5 | 05'49" | 00:29'30" |
| 6 | 05'33" | 00:35'03" |
| 7 | 05'24" | 00:40'27" |
| 8 | 05'34" | 00:46'01" |
| 9 | 05'33" | 00:51'34" |
| 10 | 05'30" | 00:57'04" |
| 10.0 | 21'30" | 00:57'32" |
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