海神 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

海神台東
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5.8 km | 00:37:31 | 06:30/km

日期: 2017-11-17 06:26 - 地點: 馬亨亨大道 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'44" / 06'16" / 06'17" / 06'22" / 06'43" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39" (+00'27")

995 / 995

2

06'22"

(13'00")

06'18" (+00'06")

1009 / 2004

3

06'23"

(19'23")

06'12"

1027 / 3031

4

06'34"

(25'57")

06'27" (+00'15")

1016 / 4047

5

06'37"

(32'34")

06'38" (+00'26")

995 / 5043

6

04'57"

(37'31")

06'30" (+00'18")

761 / 5804

有史以來最快5K

11月累積里程 : 200.74 km

將門 28 累積 : 556.2 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 7 years ago

卓宏昌, 俊和（跑後山）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'16"	00:13'00"
3	06'17"	00:19'17"
4	06'22"	00:25'39"
5	06'43"	00:32'22"
5.8	06'46"	00:37'31"

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