10.0 km | 01:05:40 | 06:33/km日期: 2017-11-16 18:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11728 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'11" / 06'26" / 06'27" / 06'31" / 06'29" / 06'18" / 06'56" / 06'31" / 06'41" / 06'52" / 21'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1003 / 1003 | 180 / 89 |
2 | | 06'23" (+00'13") | 1006 / 2009 | 180 / 86 |
3 | | 06'26" (+00'16") | 1002 / 3011 | 178 / 86 |
4 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 4011 | 177 / 85 |
5 | | 06'28" (+00'18") | 1001 / 5013 | 180 / 85 |
6 | | 06'17" (+00'07") | 1001 / 6014 | 180 / 87 |
7 | | 06'57" (+00'47") | 1005 / 7019 | 177 / 81 |
8 | | 06'31" (+00'21") | 1004 / 8023 | 178 / 85 |
9 | | 06'38" (+00'28") | 1001 / 9025 | 175 / 85 |
10 | | 06'53" (+00'43") | 1005 / 10030 | 176 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.49 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'26" | 00:12'37" |
3 | 06'27" | 00:19'04" |
4 | 06'31" | 00:25'35" |
5 | 06'29" | 00:32'04" |
6 | 06'18" | 00:38'22" |
7 | 06'56" | 00:45'18" |
8 | 06'31" | 00:51'49" |
9 | 06'41" | 00:58'30" |
10 | 06'52" | 01:05'22" |
10.0 | 20'41" | 01:05'40" |