3.3 km | 00:16:32 | 04:59/km日期: 2017-11-15 19:44 - 平均心率: 173 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 2978 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'03" / 04'54" / 04'50" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'12") | 1003 / 1003 | 180 / 109 |
| 2 | | 04'53" (+00'02") | 1001 / 2004 | 179 / 114 |
| 3 | | 04'51" | 1005 / 3010 | 179 / 114 |
| 4 | | 05'35" (+00'44") | 312 / 3323 | 174 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.42 km 
SKECHERS Ride 4 累積 :
2000.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'54" | 00:09'57" |
| 3 | 04'50" | 00:14'47" |
| 3.3 | 05'35" | 00:16'32" |
留言 
