2.9 km | 00:16:15 | 05:36/km日期: 2017-11-14 20:45 - 地點: 板一體育場 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 139 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 05'05" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+03'22") | 452 / 452 |
2 | | 04'56" | 414 / 867 |
3 | | 05'06" (+00'10") | 822 / 1689 |
4 | | 05'09" (+00'13") | 410 / 2100 |
5 | | 05'00" (+00'04") | 409 / 2510 |
6 | | 05'20" (+00'24") | 389 / 2899 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.82 km ![](images/shoe.png)
Adidas D66292 累積 :
1571.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'05" | 00:11'41" |
2.9 | 05'04" | 00:16'15" |