百變王子 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

百變王子花蓮
ID 340747

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5.0 km | 00:42:12 | 08:24/km

日期: 2017-11-14 19:50 - 地點: 花蓮北濱公園 - 天氣: 晚上涼爽微風 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'08" / 07'03" / 10'45" / 09'32" / 08'38" / 06'40" /

基本訓練
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跑完等等吃美食

11月累積里程 : 100.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

曾逸達, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	07'03"	00:13'11"
3	10'45"	00:23'56"
4	09'32"	00:33'28"
5	08'38"	00:42'06"
5.0	05'56"	00:42'14"

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