王添進 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.1 km | 00:43:34 | 07:08/km

日期: 2017-11-14 15:07 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'59" / 07'04" / 07'14" / 07'21" / 07'08" / 07'07" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57"

991 / 991

2

07'02"

(13'56")

07'00" (+00'03")

1003 / 1994

3

07'11"

(21'07")

07'10" (+00'13")

1001 / 2995

4

07'25"

(28'32")

07'23" (+00'26")

1003 / 3999

5

07'14"

(35'46")

07'11" (+00'14")

1006 / 5006

展開計圈分析

堤防及河底

11月累積里程 : 205.46 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

林老師, 阿平和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'04"	00:14'03"
3	07'14"	00:21'17"
4	07'21"	00:28'38"
5	07'08"	00:35'46"
6	07'07"	00:42'53"
6.1	06'50"	00:43'34"

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