10.1 km | 00:58:46 | 05:49/km日期: 2017-11-12 17:22 - 平均心率: 169 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 12528 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'20" / 06'00" / 05'57" / 05'41" / 05'39" / 05'39" / 05'31" / 05'34" / 05'37" / 05'48" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 1000 | 179 / 87 |
| 2 | | 06'03" (+00'32") | 1003 / 2004 | 178 / 92 |
| 3 | | 06'03" (+00'32") | 1003 / 3007 | 178 / 92 |
| 4 | | 06'03" (+00'32") | 1003 / 4011 | 178 / 92 |
| 5 | | 05'57" (+00'26") | 1006 / 5017 | 174 / 96 |
| 6 | | 05'38" (+00'07") | 1006 / 6023 | 177 / 99 |
| 7 | | 05'36" (+00'05") | 1007 / 7031 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'39" (+00'08") | 1006 / 8037 | 175 / 100 |
| 9 | | 05'39" (+00'08") | 1003 / 9041 | 175 / 100 |
| 10 | | 05'31" | 1004 / 10046 | 177 / 102 |
| 11 | | 05'40" (+00'09") | 1001 / 11047 | 173 / 101 |
| 12 | | 05'46" (+00'15") | 1003 / 12051 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.37 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
426.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 05'57" | 00:18'17" |
| 4 | 05'41" | 00:23'58" |
| 5 | 05'39" | 00:29'37" |
| 6 | 05'39" | 00:35'16" |
| 7 | 05'31" | 00:40'47" |
| 8 | 05'34" | 00:46'21" |
| 9 | 05'37" | 00:51'58" |
| 10 | 05'48" | 00:57'46" |
| 10.1 | 08'39" | 00:58'40" |
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