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42.6 km | 03:33:02 | 05:00/km 日期: 2017-11-12 06:35 - 地點: 板橋 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 129 - 卡路里: 2458 Cal - 總步數: 35496 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8) Pace: 04'45" / 04'41" / 04'50" / 04'45" / 04'47" / 04'47" / 04'38" / 04'44" / 04'41" / 04'47" / 04'46" / 04'42" / 04'43" / 04'45" / 04'47" / 04'43" / 04'45" / 04'50" / 04'49" / 04'53" / 04'47" / 04'45" / 04'46" / 04'42" / 04'47" / 04'50" / 04'48" / 04'52" / 05'00" / 04'56" / 05'04" / 05'10" / 05'16" / 05'20" / 05'24" / 05'18" / 05'27" / 06'15" / 05'45" / 05'46" / 05'54" / 05'35" / 06'03" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 久違的比賽自從去年艋舺馬至今有一年了,謝謝社長的推薦,平路馬跑兩趟好像是我的魔咒,可能太平了然後又是兩趟感覺有點無聊加上同一個動作久了,大腿就跟我抗議了,26k後明顯感覺要抽筋了,只能忍著慢慢一步一步往前,至32k後開始嚴重掉速,為了不讓大腿抽只能慢慢龜,謝謝褲子哥最後的陪跑,也讓我名次。
11月累積里程 : 270.16 km MW Watch 上傳 | 6 years ago · 留言
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