田田田幺小 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

田田田幺小台南
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田田田幺小

11.0 km | 01:05:12 | 05:54/km

日期: 2017-11-14 04:34 - 地點: 市區 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'21" / 06'16" / 06'01" / 07'22" / 04'52" / 05'49" / 05'39" / 05'43" / 05'45" / 05'39" / 05'31" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'19" (+00'50")

989 / 989

2

06'15"

(12'30")

06'14" (+00'45")

1002 / 1991

3

06'08"

(18'38")

06'03" (+00'34")

1012 / 3004

4

07'22"

(26'00")

06'06" (+00'37")

1206 / 4211

5

04'52"

(30'52")

06'05" (+00'36")

798 / 5009

展開計圈分析

台南

田田田幺小

·

早安，運動喘吁吁快樂
配速還有分割的，第五公里分割部分到第四公里

11月累積里程 : 241.81 km

鱷魚 Y拖(黃) 累積 : 1570.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

吳, 阿誠和其他 41 人說推

·

觀看另 15 則留言

柯安駿一起加油啦！

2017-11-14 22:00 ·

1 個人推

仲濟光晨跑愉快～

2017-11-15 00:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'16"	00:12'37"
3	06'01"	00:18'38"
4	07'22"	00:26'00"
5	04'52"	00:30'52"
6	05'49"	00:36'41"
7	05'39"	00:42'20"
8	05'43"	00:48'03"
9	05'45"	00:53'48"
10	05'39"	00:59'27"
11	05'31"	01:04'58"
11.0	05'50"	01:05'12"

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