Jumanji 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jumanji 台中
ID 66429

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5.2 km | 00:37:10 | 07:08/km

日期: 2017-11-13 20:25 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'33" / 06'13" / 06'44" / 07'05" / 09'03" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'45")

06'12"

1000 / 2000

3

06'44"

(19'30")

06'44" (+00'32")

1000 / 3000

4

07'04"

(26'34")

07'04" (+00'52")

1000 / 4000

5

09'02"

(35'37")

09'02" (+02'50")

1000 / 5000

6

01'33"

(37'10")

07'44" (+01'32")

200 / 5200

11月累積里程 : 146.08 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'13"	00:12'46"
3	06'44"	00:19'30"
4	07'05"	00:26'35"
5	09'03"	00:35'38"
5.2	07'43"	00:37'11"

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