好命 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

好命高雄
ID 17618

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8.3 km | 00:48:37 | 05:50/km

日期: 2013-12-18 06:00 - 地點: 跟昨天一樣 - 天氣: 陰陰 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 05'45" / 06'12" / 06'06" / 06'15" / 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'41" / 05'33" /

管它下雨或寒流，跑就對了！

12月累積里程 : 286.67 km

Saucony kinvara 3 累積 : 1009.2 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 11 years ago

joy tseng, 跑山雞和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'12"	00:11'57"
3	06'06"	00:18'03"
4	06'15"	00:24'18"
5	05'39"	00:29'57"
6	05'36"	00:35'33"
7	05'36"	00:41'09"
8	05'41"	00:46'50"
8.3	05'32"	00:48'37"

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成績 : 03:46:01

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