7.3 km | 01:27:23 | 11:58/km日期: 2017-11-10 09:52 - 總爬升: 101 m - 地點: 18^3 - 天氣: 陽光&熱 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 2650 - 平均步頻: 30 - 平均步幅: 275 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'47" / 12'29" / 12'04" / 12'02" / 11'11" / 11'04" / 11'13" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'45" (+02'44") | 1001 / 1001 | 43 / 167 |
2 | | 12'27" (+01'26") | 1002 / 2004 | 31 / 251 |
3 | | 12'00" (+00'59") | 1004 / 3008 | 27 / 298 |
4 | | 12'01" (+01'00") | 1005 / 4014 | 55 / 149 |
5 | | 11'08" (+00'07") | 1007 / 5021 | 17 / 508 |
6 | | 11'01" | 1004 / 6025 | 19 / 460 |
7 | | 11'09" (+00'08") | 1008 / 7034 | 15 / 566 |
8 | | 11'24" (+00'23") | 299 / 7333 | 15 / 576 |
11月累積里程 :
301.13 km ![](images/shoe.png)
mizuno Wave Rider 18 FUJI (W) J1GD150871 累積 :
1467.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 12'29" | 00:26'16" |
3 | 12'04" | 00:38'20" |
4 | 12'02" | 00:50'22" |
5 | 11'11" | 01:01'33" |
6 | 11'04" | 01:12'37" |
7 | 11'13" | 01:23'50" |
7.3 | 11'50" | 01:27'23" |