9.2 km | 01:07:09 | 07:19/km日期: 2017-11-10 04:46 - 總爬升: 216 m - 地點: 熊本 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 100 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 12476 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'15" / 06'09" / 05'59" / 06'53" / 07'47" / 07'36" / 07'36" / 07'18" / 06'54" / 21'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'19") | 1002 / 1002 | 184 / 73 |
| 2 | | 06'22" (+00'21") | 1004 / 2007 | 187 / 83 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3007 | 186 / 88 |
| 4 | | 07'01" (+01'00") | 1003 / 4011 | 180 / 78 |
| 5 | | 09'02" (+03'01") | 1005 / 5017 | 191 / 57 |
| 6 | | 07'08" (+01'07") | 1007 / 6024 | 182 / 76 |
| 7 | | 08'53" (+02'52") | 1003 / 7027 | 186 / 60 |
| 8 | | 07'00" (+00'59") | 1008 / 8036 | 186 / 76 |
| 9 | | 06'53" (+00'52") | 1005 / 9042 | 185 / 78 |
| 10 | | 06'26" (+00'25") | 168 / 9210 | 186 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.94 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代軍綠色 累積 :
697.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'09" | 00:13'24" |
| 3 | 05'59" | 00:19'23" |
| 4 | 06'53" | 00:26'16" |
| 5 | 07'47" | 00:34'03" |
| 6 | 07'36" | 00:41'39" |
| 7 | 07'36" | 00:49'15" |
| 8 | 07'18" | 00:56'33" |
| 9 | 06'54" | 01:03'27" |
| 9.2 | 22'01" | 01:07'09" |
留言 
展開計圈分析
