6.0 km | 00:36:49 | 06:07/km日期: 2017-11-10 06:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6324 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'23" / 06'14" / 06'02" / 06'08" / 06'07" / 05'46" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'40") | 1006 / 1006 | 169 / 91 |
2 | | 06'09" (+00'25") | 1002 / 2008 | 174 / 93 |
3 | | 06'02" (+00'18") | 1007 / 3016 | 172 / 96 |
4 | | 06'06" (+00'22") | 1004 / 4020 | 171 / 95 |
5 | | 06'06" (+00'22") | 1001 / 5022 | 170 / 95 |
6 | | 05'44" | 1005 / 6027 | 172 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'14" | 00:12'37" |
3 | 06'02" | 00:18'39" |
4 | 06'08" | 00:24'47" |
5 | 06'07" | 00:30'54" |
6 | 05'46" | 00:36'40" |
6.0 | 09'26" | 00:36'49" |