6.3 km | 00:45:56 | 07:18/km日期: 2017-10-13 07:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 357 Cal
Pace: 06'01" / 06'21" / 06'12" / 06'12" / 13'52" / 05'51" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.01 km 
NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 :
804.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'21" | 00:12'22" |
3 | 06'12" | 00:18'34" |
4 | 06'12" | 00:24'46" |
5 | 13'52" | 00:38'38" |
6 | 05'51" | 00:44'29" |
6.3 | 04'59" | 00:45'56" |