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    蔡宗哲 台南
    ID 45606
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    蔡宗哲
    2.0 km | 00:12:42 | 06:15/km
    日期: 2017-11-07 19:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 06'17" / 06'38" / 05'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'17" (+00'03")1000 / 1000
    2
    06'14"  (12'32")
    		06'14"1000 / 2000
    3
    00'10"  (12'42")
    		05'37" 32 / 2032
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 200.24 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    謝致偉, 許勛閔 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    206'38"00:12'55"
    2.005'09"00:13'05"

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