Michael Lin 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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3.0 km | 00:51:28 | 17:02/km

日期: 2017-11-03 20:26 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 524 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 576 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 16'40" / 15'28" / 16'14" / 155'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'35"

(17'35")

17'27" (+00'57")

1006 / 1006

5 / 1094

2

16'39"

(34'14")

16'30"

1008 / 2015

16 / 360

3

16'53"

(51'07")

16'50" (+00'20")

1002 / 3017

9 / 659

4

00'21"

(51'28")

17'14" (+00'44")

20 / 3038

0 / 0

11月累積里程 : 219.57 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Cherry霈晴, 丁彥伶和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'40"	00:16'40"
2	15'28"	00:32'08"
3	16'14"	00:48'22"
3.0	152'42"	00:51'28"

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