16.1 km | 02:13:07 | 08:17/km日期: 2013-11-10 06:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 3101 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'54" / 07'01" / 07'30" / 07'39" / 07'24" / 09'00" / 07'45" / 08'43" / 08'37" / 08'53" / 08'47" / 08'45" / 08'28" / 08'29" / 08'48" / 08'46" / 24'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" | 16121 / 16121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'01" | 00:13'55" |
3 | 07'30" | 00:21'25" |
4 | 07'39" | 00:29'04" |
5 | 07'24" | 00:36'28" |
6 | 09'00" | 00:45'28" |
7 | 07'45" | 00:53'13" |
8 | 08'43" | 01:01'56" |
9 | 08'37" | 01:10'33" |
10 | 08'53" | 01:19'26" |
11 | 08'47" | 01:28'13" |
12 | 08'45" | 01:36'58" |
13 | 08'28" | 01:45'26" |
14 | 08'29" | 01:53'55" |
15 | 08'48" | 02:02'43" |
16 | 08'46" | 02:11'29" |
16.1 | 24'22" | 02:13'07" |