5.1 km | 00:26:59 | 05:17/km日期: 2017-11-01 06:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'19" / 05'25" / 05'12" / 05'18" / 05'08" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+01'20") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'25" | 00:10'44" |
3 | 05'12" | 00:15'56" |
4 | 05'18" | 00:21'14" |
5 | 05'08" | 00:26'22" |
5.1 | 06'23" | 00:27'00" |