Kobashi Kenta 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kobashi Kenta 雲林
ID 261260

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6.2 km | 00:27:30 | 04:27/km

日期: 2017-11-02 15:25 - 地點: 西螺雙橋 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 5062 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'38" / 04'25" / 04'22" / 04'31" / 04'32" / 04'21" / 03'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'38"

(04'38")

04'35" (+00'18")

1008 / 1008

186 / 116

2

04'25"

(09'03")

04'23" (+00'06")

1007 / 2015

186 / 122

3

04'22"

(13'25")

04'19" (+00'02")

1008 / 3024

186 / 124

4

04'31"

(17'56")

04'28" (+00'11")

1007 / 4031

184 / 121

5

04'35"

(22'31")

04'32" (+00'15")

1010 / 5041

183 / 120

展開計圈分析

要進最後一條橋之前，遇到一群野狗，只好折返！

11月累積里程 : 117.93 km

美津濃 J1GC170414 累積 : 1375.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

徐細娟, 大叔和其他 7 人說推

·

洪大尾這是強龍不壓地頭狗嗎～

2017-11-02 20:10 ·

1 個人推

Kobashi Kenta 一隻還可以虛張聲勢，牠們有一群！

2017-11-02 20:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'25"	00:09'03"
3	04'22"	00:13'25"
4	04'31"	00:17'56"
5	04'32"	00:22'28"
6	04'21"	00:26'49"
6.2	03'59"	00:27'30"

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