4.9 km | 01:47:47 | 21:59/km日期: 2017-11-02 18:02 - 總爬升: 366 m - 地點: 針山 - 平均心率: 107 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 23'05" / 27'58" / 28'57" / 14'07" / 15'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'04" (+08'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'57" (+13'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'56" (+14'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'38" (+00'31") | 934 / 4934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 387.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'05" | 00:23'05" |
| 2 | 27'58" | 00:51'03" |
| 3 | 28'57" | 01:20'00" |
| 4 | 14'07" | 01:34'07" |
| 4.9 | 14'38" | 01:47'48" |
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