林芳如 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

林芳如基隆
ID 286157

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4.1 km | 00:31:21 | 07:36/km

日期: 2017-10-31 06:04 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'00" / 07'27" / 07'39" / 08'18" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'55"

995 / 995

2

07'26"

(14'20")

07'25" (+00'30")

1000 / 1995

3

07'46"

(22'06")

07'41" (+00'46")

1010 / 3005

4

08'18"

(30'24")

08'20" (+01'25")

995 / 4000

5

00'57"

(31'21")

07'50" (+00'55")

121 / 4122

10月累積里程 : 11.72 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 7 years ago

鐘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'27"	00:14'27"
3	07'39"	00:22'06"
4	08'18"	00:30'24"
4.1	07'54"	00:31'21"

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